TUẦN 21: TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE BẢN THÂN

PHẦN 1 – NỘI DUNG CHÍNH CỦA VIDEO

Nội dung video minh họa những hành động thiết thực hằng ngày của hai bạn học sinh nhằm giữ gìn sức khỏe từ việc dậy sớm vận động đến lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Hình ảnh các bạn cùng nhau tập thể dục trên sân trường và ngồi vào bàn ăn với khẩu phần dinh dưỡng đã nêu bật thông điệp về lối sống năng động. Video đặt ra câu hỏi tương tác để học sinh tự soi chiếu thói quen của bản thân, chuẩn bị cho bài học về kỹ năng tự chăm sóc sức khỏe.

PHẦN 2 – MỤC TIÊU THÔNG QUA VIDEO

1. Hiểu mối liên hệ giữa sinh hoạt và sức khỏe

Giúp học sinh nhận ra các hoạt động như ngủ dậy sớm, vận động và vệ sinh đều tác động trực tiếp đến trạng thái cơ thể.

2. Định hướng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Giúp học sinh làm quen với việc lựa chọn thực phẩm có lợi như rau củ, trái cây và hạn chế các thói quen ăn uống không tốt.

3. Rèn luyện kỹ năng tự bảo vệ cơ thể

Cung cấp các thao tác cơ bản như rửa tay đúng cách để ngăn ngừa vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh.

4. Phát triển lối sống tích cực và văn minh

Xây dựng một tập thể học sinh có ý thức giữ gìn sức khỏe chung và lan tỏa năng lượng tích cực trong môi trường học đường.