CHỦ ĐỀ 1: NHẬN DIỆN BẢN THÂN - TUẦN 3: KHẢ NĂNG ĐIỀU CHỈNH CẢM XÚC

PHẦN 1 – NỘI DUNG CHÍNH CỦA VIDEO

Video mở đầu với nhân vật Khang hoạt bát, giới thiệu về "thời tiết kỳ lạ của tâm trạng" – những cảm xúc vui, buồn, giận dỗi thường trực bên trong mỗi người. Học sinh sẽ chứng kiến cách Khang biến đám mây xám xịt của sự khó chịu thành ông mặt trời rực rỡ chỉ bằng một nụ cười và hơi thở nhẹ nhàng. Tiếp theo, video minh họa cách Khang đối mặt với sự tức giận khi tòa tháp gỗ đổ sập, và hướng dẫn kỹ thuật hít thở sâu để kiểm soát cơn "núi lửa" bên trong. Khi Khang buồn bã vì quả bóng bay xì hơi, cậu bé lại biến những giọt mưa thành cầu vồng rực rỡ bằng cách làm những điều mình thích như vẽ tranh, hát ca hay tâm sự với bố mẹ. Đỉnh điểm là hình ảnh Khang cầm chiếc "điều khiển ma thuật" trong não bộ, tượng trưng cho khả năng tự điều chỉnh cảm xúc. Cuối cùng, Khang hào hứng mời gọi các bạn nhỏ cùng khám phá cách "chinh phục cảm xúc" trong bài học.

PHẦN 2 – MỤC TIÊU THÔNG QUA VIDEO

Video này được thiết kế để giúp học sinh phổ thông:

1. Nhận diện và Hiểu Cảm Xúc:

Học cách nhận biết các trạng thái cảm xúc khác nhau như vui, buồn, giận dữ và hiểu rằng chúng là một phần tự nhiên của cuộc sống.

2. Trang bị Kỹ Năng Điều Chỉnh Cơn Giận:

Thực hành phương pháp hít thở sâu để bình tĩnh và kiểm soát những cảm xúc tiêu cực như tức giận một cách hiệu quả.

3. Vượt Qua Nỗi Buồn Một Cách Tích Cực:

Khám phá các cách lành mạnh để đối phó với nỗi buồn, như tham gia vào sở thích cá nhân hoặc chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè.

4. Nâng Cao Khả Năng Tự Chủ Cảm Xúc:

Hiểu rằng mỗi cá nhân có thể chủ động "điều khiển" và thay đổi cảm xúc của mình để hướng tới trạng thái tích cực hơn.

5. Kích Thích Hứng Thú Học Tập:

Tạo động lực và sự tò mò để học sinh chủ động tìm hiểu sâu hơn về chủ đề "Khả năng Điều chỉnh Cảm xúc" trong sách giáo khoa và áp dụng vào thực tế.