CHỦ ĐỀ 5: CON NGƯỜI VÀ SỨC KHỎE

BÀI 23: VẬN ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI

PHẦN 1 – NỘI DUNG CHÍNH CỦA VIDEO

Nội dung video trình bày một lộ trình chăm sóc cơ thể toàn diện gồm hai phần mật thiết: vận động để chắc khỏe xương khớp và nghỉ ngơi để lấy lại sức bền. Video mô phỏng sinh động các trạng thái của cơ thể từ lúc tiêu hao năng lượng trong các trò chơi vận động đến lúc thư thái hồi sức và giấc ngủ sâu vào ban đêm. Qua đó, học sinh nhận ra bí quyết để có một cơ thể khỏe mạnh là sự kết hợp hài hòa giữa hoạt động thể chất và thư giãn đúng cách.

PHẦN 2 – MỤC TIÊU THÔNG QUA VIDEO

1. Phân biệt được trạng thái vận động và nghỉ ngơi

Giúp học sinh nhận thức được khi nào cơ thể cần hoạt động và khi nào cần dừng lại để hồi phục. 

2. Nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ

Giáo dục học sinh lớp 1 hiểu rằng ngủ đúng giờ không chỉ là nghỉ ngơi mà còn giúp trẻ mau lớn và thông minh hơn. 

3. Rèn luyện tư duy lựa chọn lối sống lành mạnh 

Thông qua câu hỏi tương tác, học sinh được luyện tập khả năng phản biện, ưu tiên vận động thay vì ngồi thụ động xem tivi. 

4. Kết nối tri thức vào thực tế 

Tạo tiền đề để học sinh tự lập kế hoạch vận động và nghỉ ngơi cho chính mình theo hướng dẫn của giáo viên và sách giáo khoa.