Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG

CHỦ ĐỀ: SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN, DINH DƯỠNG ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

I. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức:

Sau bài học này, HS sẽ:

• Hướng dẫn được người khác sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển các tổ chất thể lực.

• Hợp tác cùng bạn tìm hiểu cách sử dụng hợp lí các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực.

2. Năng lực

Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: Có ý thức tự giác, rèn luyện sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực

• Giao tiếp và hợp tác: Thể hiện được tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ nhau trong việc sử dụng hợp lí các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực.

• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Biết lập kế hoạch tập luyện để phát triển thể lực và rèn luyện sức khỏe

Năng lực giáo dục thể chất:

• Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết được vai trò, tác dụng của các yếu tố tử nhiên, dinh dưỡng đến việc rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất. Tích cực tham gia các hoạt động tập thể rèn luyện sức khoẻ và chăm sóc sức khoẻ cộng đồng.

• Năng lực vận động cơ bản: Lựa chọn được những yếu tố thuận lợi của môi trường tự nhiên và dinh dưỡng để nâng cao hiệu quả tập luyện.

• Năng lực hoạt động TDTT: Có khả năng sử dụng hợp lí các yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.

3. Phẩm chất

• Chăm chỉ, ham học hỏi, trung thực, có trách nhiệm trong tập luyện

• Luôn quan tâm đến điều kiện của môi trường tự nhiên và và chế độ dinh dưỡng trong quá trình luyện tập thể thao và rèn luyện thân thể.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với GV:

• Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất Bóng rổ – Kết nối tri thức 12.

• Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng.

2. Đối với HS:

• SGK Giáo dục thể chất Bóng rổ – Kết nối tri thức 12.

• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a) Mục tiêu:

- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.

b) Nội dung:

- GV sử dụng phương tiện trực quan, giúp HS có nhận biết ban đầu về hình ảnh các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.

- GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý khai thác vốn hiểu biết của HS.

c) Sản phẩm:

- HS trình bày một số hiểu biết có liên quan đến các yếu tố dinh dưỡng, tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.

d) Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV nêu vấn đề và đặt câu hỏi cho HS thảo luận:

+ Môi trường tự nhiên gồm những yếu tố nào?

+ Môi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến quá trình luyện tập TDTT không? Cho ví dụ.

+ Hằng ngày, cần cung cấp những gì để giúp cơ thể phát triển thể chất và tăng cường sức khỏe?

+ Luyện tập TDTT giúp cơ thể tăng hay giảm tiêu hao năng lượng?.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức thực tế, hiểu biết của bản thân để trả lời câu hỏi.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Chuyền bóng tiếp sức, vận dụng kĩ năng đã học để chơi trò chơi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV đại diện HS trả lời câu hỏi:

Gợi ý trả lời:

+ Môi trường tự nhiên gồm những yếu tố: đất, nước, không khí, ánh sáng,...

+ Môi trường tự nhiên ảnh hưởng đến quá trình luyện tập TDTTT. Ví dụ: Chạy ngược gió tốc độ chạy giảm hơn so với chạy xuôi gió, chạy lên dốc mệt hơn so với chạy trên đường bằng,...

+ Trong quá trình luyện tập TDTT; mồ hôi ra nhiều thì cơ thể đòi hỏi phải cung cấp

lượng nước vừa đủ.

+ Hằng ngày cần cung cấp thức ăn và nước uống để giúp cơ thể phát triển thể chất và tăng cường sức khoẻ.

+ Luyện tập TDTT giúp cơ thể tăng tiêu hao năng lượng.

- - GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV dẫn dắt vào bài học: Các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng chiếm một vai trò quan trọng trong việc rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất của chúng ta. Ở mỗi thời kỳ phát triển, yếu tố tự nhiên và nhu cầu về dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau, tuy nhiên việc đáp ứng nhu cầu ấy một cách hợp lý lại luôn luôn là vấn đề đáng chú ý, vì đó là nền tảng của sức khỏe. Vậy chúng ta cần sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng như thế nào để đảm bảo và phù hợp? Hãy cùng nhau đi tìm hiểu trong bài học ngày hôm nay: Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Tìm hiểu sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển các tố chất thể lực

a) Mục tiêu:

- HS sử dụng được các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực

b) Nội dung: GV chia HS làm nhóm yêu cầu HS nghiên cứu SGK trình bày các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực

c. Sản phẩm: Kết quả HS thực hiện các yêu cầu, gợi ý, dẫn dắt của GV để tìm hiểu các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực

d) Tổ chức thực hiện:

Hoạt động 2: Tìm hiểu sử dụng dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển các tố chất thể lực

a) Mục tiêu:

- HS biết cách sử dụng dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực

b) Nội dung: GV chia HS làm nhóm yêu cầu HS nghiên cứu SGK trình bày dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực

c. Sản phẩm: Kết quả HS thực hiện các yêu cầu, gợi ý, dẫn dắt của GV để tìm hiểu dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực

d) Tổ chức thực hiện:

----------------------

--------Còn tiếp--------