HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Xoay các khớp, đứng tại chỗ cúi gập thân vặn mình sang trái, sang phải, chạy chậm theo địa hình tự nhiên

- Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm hoặc theo nhạc: xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay hông, xoay cổ tay – cổ chân.

- Đứng tại chỗ cúi gập thân vặn mình sang trái, sang phải: GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện động tác đứng tại chỗ cúi gập thân vặn mình sang trái, sang phải.

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên: GV tổ chức cho HS chạy chậm theo địa hình tự nhiên.

- GV kết hợp với nhạc để tăng hứng thú cho HS khi thực hiện động tác khởi động.

Nhiệm vụ 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi "Đội nào nhanh nhất":

- GV hướng dẫn HS cách chơi:

+ Mỗi đội chơi xếp thành một hàng ngang, trong mỗi hàng, HS này cách HS kia 0,5-1 m.

+ Khi có hiệu lệnh, HS đầu hàng của mỗi đội bước lên trước, quay sau để hướng mặt vào các bạn trong đội mình rồi di chuyển sang ngang, lần lượt vỗ nhẹ vào hai lòng bàn tay của từng bạn trong đội, sau đó chạy vòng qua phía sau của đội mình về vị trí ban đầu, chạm tay vào bạn tiếp theo.

+ Các HS tiếp theo thực hiện như HS dầu hàng nhưng khi chạy vòng qua phía sau của đội mình thì tiếp tục chạy vòng lên phía trước, lần lượt vỗ nhẹ vào lòng bàn tay của từng bạn còn lại rồi về vị trí ban đầu, đến HS cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết".

+ Đội nào hoàn thành trước, thực hiện dúng cách chơi là thắng cuộc.

- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.

- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.

- GV dẫn dắt và giới thiệu vào bài học - Bài 2: Động tác bụng, động tác vặn mình, động tác toàn thân với gậy.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Động tác bụng với gậy

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác bụng với gậy.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.30

- GV làm mẫu động tác bụng với gậy.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô hoặc bạn trong tranh thực hiện là gì?

+ Trong các động tác thầy/cô vừa thực hiện (hoặc động tác mẫu trong tranh), em thích động tác nào nhất? Hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy trước đùi.

+ Nhịp 1: Chân trải bước sang ngang rộng hơn vai, hai tay đưa gậy ra trước – lên cao, - mắt nhìn theo gậy.

+ Nhịp 2: Củi người, gặp thân, hai chân thẳng, hai tay đưa gậy xuống chạm mũi bàn chân, mắt nhìn theo gậy.

+ Nhịp 3: Về nhịp 1.

+ Nhịp 4: Về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5 đối chân.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập động tác bụng với gậy.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 2. Động tác vặn mình với gậy

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện động tác vặn mình với gậy.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.30

- GV làm mẫu động tác tay với gậy.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô hoặc bạn trong tranh thực hiện là gì?

+ Trong các động tác thầy/cô vừa thực hiện (hoặc động tác mẫu trong tranh), em thích động tác nào nhất? Hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy trước đùi.

+ Nhịp 1: Chân trải bước sang ngang rộng hơn vai, hai tay đưa gậy ra trước – lên cao, - mắt nhìn theo gậy.

+ Nhịp 2: Củi người, gặp thân, hai chân thẳng, hai tay đưa gậy xuống chạm mũi bàn chân, mắt nhìn theo gậy.

+ Nhịp 3: Về nhịp 1.

+ Nhịp 4: Về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5 đối chân.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập động tác vặn mình với gậy.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 3. Động tác toàn thân với gậy

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện động tác toàn thân với gậy.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.31.

- GV làm mẫu động tác chân với gậy.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Động tác thầy/cô hoặc bạn trong tranh thực hiện là gì?

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy trước đùi.

+ Nhịp 1: Khuỵu gối, thẳng lưng, hai tay đưa gậy ra trước.

+ Nhịp 2: Duỗi gối, cúi người, gập thân, hai chân thẳng, hai tay đưa gậy xuống chạm mũi bàn chân, mắt nhìn theo gậy.

+ Nhịp 3: Đứng thẳng, chân trái đưa ra sau, kiễng gót, tì mũi bàn chân, trọng tâm dồn vào chân phải, hai tay đưa gậy ra trước – lên cao, mắt nhìn theo gậy.

+ Nhịp 4: Về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4 những ở nhịp 7 đổi chân.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập động tác vươn thở với gậy.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 4: Thực hiện cả ba động tác:

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bụng, động tác vặn mình, động tác toàn thân với gậy.

b. Cách tiến hành

- GV vừa hô và tập cả ba động tác cùng cả lớp.

- GV gọi một số HS lên tập liên hoàn ba động tác.

- GV gọi một số bạn nhận xét.

- GV cho tập theo tổ, sửa sai cho từng tổ.

- GV gọi từng tổ lên thực hiện động tác.

- GV biểu dương những tổ làm đúng và sửa động tác cho những tổ làm chưa đúng.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm động tác bụng, động tác vặn mình, động tác toàn thân với gậy.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS luyện tập lần lượt theo các hình thức:

+ Luyện tập cá nhân.

+ Luyện tập cặp đôi

+ Luyện tập nhóm.

- GV tổ chức cho HS thi đua. HS khác quan sát, đánh giá.

- GV quan tâm, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng động tác.

- GV động viên, khích lệ những HS thực hiện đúng.

Hoạt động 2. Tổ chức trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS rèn luyện kĩ năng phản xạ, sức nhanh, khéo léo, giáo dục tỉnh thần tập thể, tỉnh đoàn kết.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi “Trao gậy tiếp sức”.

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Rèn luyện kĩ năng phản xạ, sức nhanh, khéo léo, giáo dục tỉnh thần tập thể, tỉnh đoàn kết.

+ Chuẩn bị:

• Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau 50 cm; cách vạch xuất phát 10-15 m, đặt một cây nấm.
• Mỗi đội chơi xếp thành một hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị, thẳng hướng với cây nấm. HS đầu hàng cầm gậy, đứng chân trước chân sau, sau vạch xuất phát.

+ Cách chơi:

• Khi có hiệu lệnh, HS đầu hàng (số 1) của mỗi đội cầm gậy chạy nhanh về đích rồi vòng qua cây nấm chạy về vạch xuất phát trao gậy cho HS số 2, sau đó di chuyển xuống cuối hàng.
• Lần lượt các HS tiếp theo thực hiện như HS đầu hàng, đến HS cuối cùng thực hiện xong thì giơ gậy lên và hô "Hết".
• Đội nào hoàn thành trước, thực hiện đúng cách chơi là thắng cuộc.

+ Những trường hợp phạm quy: Xuất phát trước khi có hiệu lệnh hoặc xuất phát trước khi bạn về trao gậy cho mình; di chuyển không đúng quy định gây mất an toàn; không vòng qua cây nấm ở đích;...

- HS xoay các khớp theo thứ tự.

- HS đứng tại chỗ cúi gập thân vặn mình sang trái, sang phải.

- HS chạy chậm theo địa hình tự nhiên.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi.

- HS quan sát.

- HS thực hiện theo hiệu lệnh.

- HS lắng nghe.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác bụng với gậy.

+ Hoạt động chủ yếu của thân mình.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác vặn mình với gậy.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời: Động tác toàn thân với gậy.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS thực hiện.

- HS tập 1 lần 8 nhịp.

- HS quan sát và nhận xét.

- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.

- HS luyện tập theo các hướng dẫn.

- HS luyện tập cá nhân.

- HS luân phiên chỉ huy luyện tập.

- HS luyện tập cả lớp.

- HS thi đua luyện tập.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi.