BÀI 10: KIỀM CHẾ CẢM XÚC TIÊU CỰC

Xin chào các em học sinh đến với buổi học hôm nay!

- Nêu được cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực

- Thực hiện được việc kiềm chế cảm xúc tiêu cực phù hợp

HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

- GV kể câu chuyện “Hạt mầm nhút nhát” (Theo hạt giống tâm hồn, First New và Nhà xuất bản Tổng hợp thành phố Hồ Chí Minh, 2014) cho HS nghe.

- GV đặt câu hỏi: Em thích hạt mầm nào? Vì sao?

HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ

Hoạt động 1: Tìm hiểu ý nghĩa của việc kiềm chế cảm xúc tiêu cực

Nhiệm vụ 1:

- GV yêu cầu HS làm việc cặp đôi, đọc tình huống 1 trong sgk, thảo luận với bạn để nhận xét về cách vượt qua sự lo lắng, sợ hãi của Hoa.

Ghi nhớ:

*Tình huống 1:

Do đây là lần đầu tiên Hoa biểu diễn văn nghệ nên Hoa rất lo lắng và sợ hãi. Thế nhưng, Hoa đã hít thở thật sâu rồi tự động viên, khích lệ mình để mình có thể biểu diễn tốt nhất.

Và sự cố gắng vượt qua nỗi lo lắng và sợ hãi ấy Hoa đã vượt qua, buổi biểu diễn rất tốt và được mọi người vỗ tay khen thưởng.

=> Hít thở sâu để giữ tình huống

+ Phân tích nỗi sợ và xác định những lo lắng đó là gì

+ Dũng cảm đối diện với nỗi sợ đó

+ Tâm sự với bạn bè, người thân…

Nhiệm vụ 2:

- GV yêu cầu HS làm việc cặp đôi, đọc tình huống 2 trong sgk, thảo luận với bạn để trả lời câu hỏi:

+ Bạn nào đã kiềm chế được cảm xúc tiêu cực? Kiềm chế bằng cách nào?

+ việc kiềm chế cảm xúc tiêu cực đã đem lại điều gì cho bạn?

Ghi nhớ:

*Tình huống 2:

+ Bạn kiềm chế được cảm xúc tiêu cực là bạn Sơn. Bạn kiềm chế bằng cách trấn tĩnh lại, đối mặt với nỗi lo lắng đó.

+ Việc kiềm chế cảm xúc tiêu cực của Sơn đã giúp cho bức tranh của bạn ấy được cô giáo và các bạn khen ngợi.

=> Biết kiềm chế cảm xúc tiêu cực sẽ giúp ta suy nghĩ rõ ràng và sáng tạo, dễ dàng thành công trong cuộc sống.

Hoạt động 2: Tìm hiểu cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực

................................................

--------------------------------------

--------------------- Còn tiếp ----------------------