HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

- GV yêu cầu HS: thực hiện xoay các khớp, giúp các em làm nóng cơ thể.

- GV cho HS chơi trò chơi bổ trợ cho phần khởi động. GV phổ biến luật chơi Trò chơi Ếch nhảy

+ Tập hợp HS xếp thành 2-4 hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, cách vạch đích 4 m.

+ Khi có lệnh chơi, các em đồng thanh đọc vần điệu:

Ếch ở dưới ao,

Vừa ngớt mưa rào,

Nhảy ra bì bọp.

Ếch kêu ộp ộp.

Thấy bác đi câu,

Rủ nhau trốn mau,

Ếch kêu ộp ộp!

+ Khi đọc xong vần điệu, em ở đầu hàng ngồi xổm trên hai nửa bàn chân, nhanh chóng làm động tác nhảy giống như ếch nhảy về phía vạch đích, rồi quay lại nhảy về phía vạch xuất phát, đưa tay đập nhẹ vào em tiếp theo của hàng mình, sau đó đứng lên đi thường về đứng ở cuối hàng.

+ Cứ tiếp tục chơi như thế cho đến em cuối cùng của mỗi hàng.

+ Hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

- Kết thúc trò chơi, GV dẫn dắt HS vào nội dung tiết học.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ bản

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ bản

Cách tiến hành:

* Bài tập 1

- GV cho HS tư thế chuẩn bị: quỳ cao, hai tay chống hông.

- GV thực hiện động tác mẫu:

+ Nhịp 1: Quỳ thấp, gập thân ra trước, hai tay duỗi thẳng, mắt nhìn theo tay.

+ Nhịp 2: Về TTCB.

+ Nhịp 3: Như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4.

* Bài tập 2

- GV đứng trong tư thế chuẩn bị: ngồi xổm.

- GV thực hiện động tác mẫu:

+ Nhịp 1: Tì hai gối ra trước, kiễng hai gót chân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, thân thẳng, mắt nhìn thẳng.

+ Nhịp 2: Hai tay gập trước ngực, ngồi trên gót chân.

+ Nhịp 3: Như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Vê' TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4.

* Bài tập 3:

- GV đứng trong tư thế chuẩn bị: Ngồi bệt thẳng chân, hai tay chống sau

- GV thực hiện động tác mẫu:

+ Nhịp 1: Đá chân trái lên cao.

+ Nhịp 2: Co gối chân trái, bàn chân chạm đất.

+ Nhịp 3: Như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2,3,4, nhưng ở nhịp 5, nhịp 6 và nhịp 7 đổi chân.

………………….

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện.

- HS nghe GV phổ biến luật chơi, nắm rõ luật chơi.

- HS nghe GV giới thiệu bài mới

- Cả lớp quan sát, chú ý GV và các bạn làm mẫu.

- HS thực hiện theo GV hướng dẫn

- HS nghe khẩu lệnh

- HS di chuyển

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

- Cả lớp thực hiện lại

- Cả lớp quan sát, chú ý GV và các bạn làm mẫu.

- HS thực hiện theo GV hướng dẫn

- HS nghe khẩu lệnh

- HS di chuyển

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

- Cả lớp thực hiện lại

- HS tiến hành luyện tập

- HS có ý thức tập luyện

- HS ghi nhớ điều GV nhắc nhở

…………..