CHỦ ĐỀ 2: MOcirc;N BƠI

Bagrave;i

Tecirc;n bagrave;i

Nội dung

Thời lượng

1

Động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch

- Tập động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch.

- Trograve; chơi vận động.

- Bagrave;i tập phaacute;t triển thể lực.

5 tiết

2

Động taacute;c tay kiểu bơi ếch

- Tập động taacute;c tay kiểu bơi ếch.

- Trograve; chơi vận động.

- Bagrave;i tập phaacute;t triển thể lực.

6 tiết

3

Động taacute;c phối hợp trong bơi ếch

- Tập động taacute;c tay kết hợp với thở kiểu bơi ếch.

- Động taacute;c phối hợp chacirc;n, tay, thở trong bơi ếch.

- Trograve; chơi vận động.

- Bagrave;i tập phaacute;t triển thể lực.

7 tiết

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiecirc;u: HS giatilde;n cơ, lagrave;m noacute;ng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thuacute; để tiếp nhận nội dung bagrave;i học.

b. Caacute;ch tiến hagrave;nh

Nhiệm vụ 1. Khởi động

- GV tổ chức cho HS cả lớp xoay caacute;c khớp, đứng tại chỗ cuacute;i gập thacirc;n, vặn migrave;nh sang traacute;i, sang phải, eacute;p dọc, eacute;p ngang, ngồi eacute;p chacirc;n ếch, đứng lecirc;n ngồi xuống để lagrave;m noacute;ng cơ thể.

middot; Xoay caacute;c khớp

middot; Đứng tại chỗ cuacute;i gập thacirc;n, vặn migrave;nh sang traacute;i, sang phải

middot; Eacute;p dọc, eacute;p ngang, ngồi eacute;p chacirc;n ếch, đứng lecirc;n ngồi xuống để lagrave;m noacute;ng cơ thể.

- GV nhận xeacute;t, đaacute;nh giaacute;, khen ngợi sự tiacute;ch cực tham gia khởi động của HS.

Nhiệm vụ 2: Trograve; chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trograve; chơi Chuyển phao phải, traacute;i.

- GV phổ biến cho HS mục điacute;ch vagrave; caacute;ch chơi trograve; chơi:

+ Mục điacute;ch: Lagrave;m noacute;ng cơ thể, lagrave;m tăng khả năng phản xạ, phaacute;t triển sự kheacute;o leacute;o, tạo hứng thuacute; để tiếp nhận nội dung bagrave;i học. hellip;

+ Chuẩn bị:

middot; Caacute;c đội chơi xếp thagrave;nh hagrave;ng dọc. Trong mỗi hagrave;ng, em nagrave;y caacute;ch em kia một caacute;nh tay.

middot; Em đứng đầu hagrave;ng của mỗi đội cầm phao bơi traacute;i tim.

+ Caacute;ch chơi:

middot; Khi coacute; hiệu lệnh, em đấu hagrave;ng của mỗi đội quay sang phải chuyển phao cho em thứ hai đuacute;ng sau, em thứ hai nhận được phao thi quay sang traacute;i để chuyển phao cho em thứ ba.

middot; Lần lượt caacute;c em tiếp theo thực hiện như vậy, đến em cuối cugrave;ng sau khi nhận được phao thi đưa phao lecirc;n cao vagrave; hồ ldquo;Hếtrdquo;.

middot; Đội nagrave;o xong trước, thực hiện đuacute;ng caacute;ch chơi lagrave; thắng cuộc.

- GV mời HS chuẩn bị vagrave; tham gia trograve; chơi:

- GV nhận xeacute;t, đaacute;nh giaacute;, khen ngợi những HS tiacute;ch cực tham gia vagrave;o trograve; chơi.

- GV dẫn dắt vagrave; giới thiệu bagrave;i đọc: Trograve; chơi Chuyển phao phải, traacute;i bước đầu đatilde; giuacute;p caacute;c em lagrave;m quen với caacute;c động taacute;c khởi động. Để biết vagrave; thực hiện động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch, chuacute;ng ta cugrave;ng tigrave;m hiểu bagrave;i học hocirc;m nay Bagrave;i 1 ndash; Caacute;c động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch.

B. HOẠT ĐỘNG HIgrave;NH THAgrave;NH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Tập động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n sacirc;n tập

a. Mục tiecirc;u: Thocirc;ng qua hoạt động, HS thực hiện được động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n sacirc;n tập.

b. Caacute;ch tiến hagrave;nh

- GV cho HS quan saacute;t tranh thực hiện động taacute;c mẫu SGK tr.73.

- GV yecirc;u cầu HS trả lời cacirc;u hỏi:

+ Động taacute;c coacute; tổng cộng bao nhiecirc;u bước?

+ Em thấy chuyển động nagrave;y giống với chuyển động chacirc;n của con vật nagrave;o?

- GV mời đại diện 1 ndash; 2 HS trả lời.

- GV mocirc; tả động taacute;c, phacirc;n tiacute;ch, hướng dẫn caacute;ch thực hiện động taacute;c (vừa lagrave;m mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yecirc;u cầu của động taacute;c):

+ TTCB: Ngồi bệt thẳng chacirc;n, người hơi ngả, hai tay chống ra sau.

+ Động taacute;c:

middot; Cử động 1 (CĐ 1) co chacirc;n: Co gập hai cẳng chacirc;n đến khi goacute;t chacirc;n gần saacute;t mỏng, đugrave;i hơi co vẽ bụng.

middot; Cử động 2 (CĐ 2) xoay bản chacirc;n: Xoay bagrave;n chacirc;n ra ngoagrave;i vagrave; sang hai becirc;n.

middot; Cử động 3 (CĐ 3) đạp kheacute;p chacirc;n: Khi bagrave;n chacirc;n xoay ra ngoagrave;i hết cỡ thigrave; dugrave;ng sức đạp chacirc;n sang hai becirc;n, ra trước rồi kheacute;p chacirc;n, đồng thời duỗi mũi bagrave;n chacirc;n.

- GV gọi lần lượt một vagrave;i HS tập mẫu động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n sacirc;n tập.

- GV tổ chức cho cả lớp thực hiện động taacute;c. GV quan saacute;t để hướng dẫn những HS thực hiện chưa đuacute;ng.

- GV cho caacute;n sự lớp hocirc;, cả lớp tập động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n sacirc;n tập .

- GV quan saacute;t, sửa sai cho HS.

Hoạt động 2. Tập động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n ghế băng hoặc bục xuất phaacute;t

a. Mục tiecirc;u: Thocirc;ng qua hoạt động, HS thực hiện được động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n ghế băng hoặc bục xuất phaacute;t.

b. Caacute;ch tiến hagrave;nh

- GV cho HS quan saacute;t tranh thực hiện động taacute;c mẫu SGK tr.74.

- GV necirc;u cacirc;u hỏi:

+ Động taacute;c nagrave;y coacute; gigrave; khaacute;c so với động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n sagrave;n tập?

+ Động taacute;c nagrave;y coacute; điểm gigrave; giống với động taacute;c chacirc;n bơi kiểu ếch trecirc;n sacirc;n.

- GV mời 1 ndash; 2 HS trả lời.

- GV mocirc; tả động taacute;c, phacirc;n tiacute;ch, hướng dẫn caacute;ch thực hiện động taacute;c (vừa lagrave;m mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yecirc;u cầu của động taacute;c):

+ TTCB: Nằm sấp, từ đầu xuống hồng trecirc;n ghế băng hoặc bục xuất phaacute;t, hai chacirc;n kheacute;p saacute;t duỗi thẳng phiacute;a sau, hai tay ocirc;m chacirc;n ghế hoặc duỗi thẳng ra trước.

+ Động taacute;c: Thực hiện động taacute;c theo ba cử động:

middot; CĐ 1 coacute; chacirc;n.

middot; CĐ 2 xoay bagrave;n chacirc;n.

middot; CĐ 3 đạp kheacute;p chacirc;n: Khi bagrave;n chacirc;n xoay ra ngoagrave;i hết cỡ thigrave; dugrave;ng sức đạp chacirc;n sang hai becirc;n, ra sau rồi kheacute;p chacirc;n, đồng thời duỗi mũi bagrave;n chacirc;n.

- GV gọi 4 - 5 HS lecirc;n, hướng dẫn caacute;ch thực hiện động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n ghế băng hoặc bục xuất phaacute;t vagrave; cho caacute;c em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan saacute;t vagrave; nhận xeacute;t.

- GV cho caacute;n sự lớp hocirc;, cả lớp tập động taacute;c tại chỗ chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n ghế băng hoặc bục xuất phaacute;t.

- GV quan saacute;t, sửa sai cho HS.

Hoạt động 3. Tập động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n thagrave;nh bể (hồ) bơi

a. Mục tiecirc;u: Thocirc;ng qua hoạt động, HS thực hiện được động taacute;c chacirc;n kiểu bơi ếch trecirc;n thagrave;nh bể (hồ) bơi.

b. Caacute;ch tiến hagrave;nh

- HS xoay caacute;c khớp.

- HS đứng tại chỗ cuacute;i gập thacirc;n, vặn migrave;nh sang traacute;i, sang phải.

- HS eacute;p dọc, eacute;p ngang, ngồi eacute;p chacirc;n ếch, đứng lecirc;n ngồi xuống để lagrave;m noacute;ng cơ thể.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi.

- HS tham gia trograve; chơi.

- HS lắng nghe, chuẩn bị vagrave;o bagrave;i mới.

- HS quan saacute;t tranh minh họa động taacute;c.

- HS lắng nghe GV necirc;u cacirc;u hỏi.

- HS trả lời.

+ Coacute; 4 bước trong động taacute;c.
+ Chuyển động chacirc;n của con ếch.

- HS tập mẫu động taacute;c.

- HS tập động taacute;c theo hướng dẫn của GV.

- HS tập động taacute;c theo khẩu lệnh của caacute;n sự lớp.

- HS lắng nghe, quan saacute;t, chỉnh sửa lỗi sai (nếu coacute;).

- HS quan saacute;t tranh minh họa.

- HS lắng nghe cacirc;u hỏi của GV.

- HS trả lời

+ Động taacute;c nagrave;y thacirc;n migrave;nh nằm sấp.

+ Ngoagrave;i tư thế nằm sấp ra, caacute;c chuyển động giống với động taacute;c chacirc;n bơi kiểu ếch trecirc;n sacirc;n.

- HS quan saacute;t GV mocirc; tả, thực hiện động taacute;c mẫu.

- HS thực hiện mẫu.

- HS thực hiện động taacute;c theo khẩu lệnh của caacute;n sự lớp.

- HS lắng nghe, quan saacute;t vagrave; chỉnh sửa (nếu coacute;).