Giving instruction for an exercise routine

1. Look at the diagram. Match the two parts of each sentence to complete the instructions.

(Nhìn vào sơ đồ. Nối hai phần của mỗi câu để hoàn thành hướng dẫn)

To do star jumps properly, you should follow four steps.

Answer:

1 - b: To begin with, stand with your arms down at your sides and your feet slightly apart.

2 - d: Then, jump with your feet apart and your arms spread out.

3 - c: As you jump, open your legs wider than your shoulders and move your arms out, creating a star shape while in the air.

4 - a: Finally, jump back to your starting position and repeat.

2. Look at the "How to burn fat" exercise. Fill in each blank with ONE word to complete the first part of the instructions.

(Nhìn vào bài tập "Làm thế nào để đốt cháy chất béo". Điền vào mỗi chỗ trống MỘT từ để hoàn thành phần đầu tiên của hướng dẫn)

You can burn fat by doing this simple exercise routine. (1) _________ , do star jumps for 20 seconds. (2) _________, take a one- minute rest. (3) _________ , stand on one leg for 10 seconds ...

Answer:

You can burn fat by doing this simple exercise routine. (1) FIRST, do star jumps for 20 seconds. (2) THEN, take a one- minute rest. (3) AFTER, stand on one leg for 10 seconds ...

3. Work in pairs. Practise giving the instrucfions for the res† of the exercise routine in 2.

(Làm việc theo cặp. Thực hành đưa ra hướng dẫn cho phần còn lại của thói quen tập thể dục trong 2)

Answer:

You can burn fat by doing this simple exercise routine. (1) FIRST, do star jumps for 20 seconds. (2) THEN, take a one - minute rest. (3) AFTER, stand on one leg for 10 seconds. Next, repeate on the opposite side for more 10 seconds. You take one - minute rest and you continue with 30 seconds do squats. After that you can take one - minute rest. Finally, run on the spot for 20 seconds.

4. Work in groups. Take turns demonstrating the exercise routine and giving instructions to the rest of your group so they can do the exercise with you.

(Làm việc nhóm. Thay phiên nhau trình diễn thói quen tập thể dục và đưa ra hướng dẫn cho những người còn lại trong nhóm của bạn để họ có thể thực hiện bài tập cùng bạn)

Answer:

You can burn fat by doing this simple exercise routine. First, do star jumps for 20 seconds. Then, take a one - minute rest. After, stand on one leg for 10 seconds. Next, repeate on the opposite side for more 10 seconds. You take one - minute rest and you continue with 30 seconds do squats. After that you can take one - minute rest. Finally, run on the spot for 20 seconds.