CHỦ ĐỀ 3 – RÈN LUYỆN BẢN THÂN

HOẠT ĐỘNG 9: ĐỀ XUẤT CÁCH QUẢN LÍ CẢM XÚC VÀ ỨNG XỬ HỢP LÍ TRONG CÁC TÌNH HUỐNG GIAO TIẾP KHÁC NHAU

PHẦN 1 – NỘI DUNG CHÍNH CỦA VIDEO

Video mở đầu với hình ảnh Trang trong vai trò lớp phó học tập, bắt đầu ngày mới với lịch học dày đặc và nhiều việc cần hoàn thành. Nội dung chính khắc họa tình huống Trang vì quá sốt ruột trước tiến độ chậm của nhóm nên đã nói năng gấp gáp, trách mắng khiến cả nhóm im bặt, chùng xuống và làm tổn thương người khác. Nhận ra vấn đề khi đứng gần cửa sổ hít sâu và suy ngẫm, Trang đã chủ động bước lại xin lỗi, điều chỉnh giọng nói nhẹ nhàng hơn và đề xuất chia lại công việc để hỗ trợ lẫn nhau. Qua đó, video làm nổi bật bài học rằng việc kiểm soát cảm xúc, nói chậm lại và biết lắng nghe không làm chậm tiến độ mà còn giúp mọi người thấu hiểu và làm việc hiệu quả hơn. Video khép lại bằng câu hỏi mở, khích lệ học sinh suy ngẫm về cách hành xử khi áp lực học tập bùng lên, dẫn dắt vào bài học quản lý cảm xúc và ứng xử hợp lý trong giao tiếp. 

PHẦN 2 – MỤC TIÊU THÔNG QUA VIDEO

1. Nhận diện áp lực và cảm xúc tiêu cực

Giúp học sinh thấu hiểu cảm giác sốt ruột, nóng nảy khi đối mặt với khối lượng công việc lớn và tiến độ chậm. 

2. Nhìn nhận tác động của lời nói khi nóng giận

Thấy rõ hệ quả của việc nói năng gấp gáp, áp đặt có thể làm tổn thương bạn bè và khiến không khí nhóm trở nên căng thẳng, im lặng. 

3. Rèn luyện kỹ năng điều chỉnh bản thân

Khích lệ học sinh biết dừng lại đúng lúc, hít sâu thở chậm để suy ngẫm về cách hành xử của mình. Nâng cao kỹ năng xin lỗi chân thành, điều chỉnh giọng nói và chủ động đề xuất phương án hỗ trợ lẫn nhau. 

4. Khơi gợi tư duy giao tiếp hiệu quả

Tạo tâm thế hào hứng, giúp học sinh nhận thức được giá trị của việc kiểm soát cảm xúc, lắng nghe để thấu hiểu và nâng cao hiệu quả làm việc nhóm.